manfaat puasa senin & kamis dapat membantu melatih kesabaran, melatih pengendalian diri, melatih diri menekan hawa nafsu, serta dapat meningkatkan kemauan menjalankan aktivitas, dapat meningkatkan kualitas tubuh kita.
Pertama, puasa memiliki manfaat dan dapat menjadi tameng atau pelindung bagi yang menjalankannya. Diketahui bahwa dengan tidak makan atau minum, orang yang berpuasa menjadi lebih sabar dan lebih mampu menahan hawa nafsunya.
Puasa juga bisa menjadi bagian dari melatih kaum muslimin dan muslimah secara rohani dan jasmani sebagai kekuatan jiwa. Jika seseorang dapat berpuasa setiap hari Senin dan Kamis, maka ia akan terlatih dan dibiasakan untuk menghindari perbuatan dan perasaan yang dapat menjadi dosa atau mengurangi perilakunya.
Bagi non muslim juga puasa sangat di anjurkan bagi kesehatan, Bahkan banyak sekali pelaku puasa di kalangan lintas agama, Sebenarnya gak harus senin kamis untuk melakukan puasa asal jarak hari dalam berpuasa sesuai (Seminggu dua kali).
Banyak sekali manfaat puasa senin kamis.
Selain itu, manfaat lain dari puasa Senin hingga Kamis adalah dapat mengatasi kecanduan. Puasa memberi tubuh kesempatan untuk menghentikan kebiasaan buruk. Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi kafein, gula, atau permen. Jadi jika Anda berpuasa, konsumsi makanan atau minuman tersebut akan berkurang.
Khasiat puasa senin dan kamis tidak berhenti sampai di situ saja, umat muslim dan muslimah merasakan manfaat yang lebih banyak lagi ketika dapat berpuasa secara rutin pada hari senin dan kamis dalam seminggu.
Manfaat lain dari puasa Senin-Kamis adalah melatih seseorang untuk menjaga disiplin diri setiap saat. Hal ini secara tidak langsung membuat Anda merasa bahwa Allah SWT telah mengawasi setiap gerak-gerik Anda, sehingga Anda akan selalu mawas diri, menghindari segala sesuatu yang dapat membawa kepada dosa, dan dapat membatalkan puasa.
Puasa dapat membantu meningkatkan kesehatan dan mengurangi peradangan.
Puasa memberi tubuh kesempatan untuk menghentikan kebiasaan buruk. Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi kafein, gula, atau permen. Jadi jika Anda berpuasa, konsumsi makanan atau minuman tersebut akan berkurang.
Puasa membantu tubuh menyingkirkan kuman dan bakteri rapuh yang menempel pada makanan atau minuman. Menghindari makanan berlemak dapat mengurangi kondisi kulit seperti peradangan kulit, bisul, jerawat, ketombe, psoriasis, dan eksim.
Puasa mengaktifkan kelenjar kekebalan tubuh, menghasilkan elemen penangkal penyakit dan meningkatkan jumlah kelenjar dalam tubuh. Oleh karena itu, puasa dapat mengobati radang amandel, radang hidung, radang otot, radang sendi, radang kandung empedu dan penyakit radang lainnya.